Panująca od kilku lat moda na sukces, presja doskonałości i filozofia bycia super, power, fit, bio, wege i eko stała się doskonale widoczna także w codziennej pracy farmaceuty. Rynek apteczny oraz internet zalewają coraz bardziej ekstrawaganckie produkty mające chronić przed dolegliwościami przeszkadzającymi w osiągnięciu idealnej sylwetki czy zrealizowaniu swoich zawodowych lub osobistych ambicji.
SUPERFOOD W ŚWIETLE FAKTÓW
produkcji o pożądane substancje. Zgodnie z wytycznymi Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) z 2007 roku składniki superfood powinny mieć udowodniony naukowo, pozytywny wpływ na dany aspekt funkcjonowania organizmu (np. zmniejszenie ryzyka zawału serca, redukcja
stresu itp.). Najczęściej jako superfood sprzedawane są jarmuż, awokado, czarne jagody (borówki), jagody acai, jagody goji, orzechy, chlorella, spirulina, amarantus, młody jęczmień, woda kokosowa czy aloesowa, nasiona chia czy komosa ryżowa. Ogólność obiegowych definicji sprawia jednak, że pod superfood można podciągnąć ogromną rzeszę owoców, warzyw czy owoców morza.
niesie ze sobą marketing superfood, związane jest przede wszystkim z generowaniem pokusy wybierania tych produktów przez konsumentów w nadziei na skrócenie sobie drogi do zdrowia. Tymczasem osiągnięcie pełnego dobrostanu wymaga zarówno predyspozycji genetycznych, jak i kompleksowego zadbania o zróżnicowaną dietę, wyeliminowania używek, zwiększenia aktywności fizycznej, wysypiania się i unikania stresu. Bez higienicznego stylu życia nawet dieta oparta wyłącznie na superfood nie
zapewni nikomu zdrowia.
SUPERSUPLEMENTY DIETY
konieczności przedstawienia jakichkolwiek dowodów naukowych na skuteczność tych produktów. Strategie marketingowe wielu suplementów
diety przypominają jednak reklamy superfood. Do tego typu suplementów diety można zaliczyć także pojedyncze produkty superfood w formie tabletek, kapsułek czy proszków. O wiele częściej jednak suplementy diety to
produkty złożone, zawierające w swoim składzie wiele wyciągów roślinnych, witamin i składników mineralnych, których producenci zazwyczaj obiecują, że właśnie taka, unikalna kombinacja zwykle dobrze znanych składników zapewni działanie z reklamy. Wśród najliczniejszych grup suplementów diety, które mają mieć cudowny wpływ na organizm, wyróżnić można przede wszystkim preparaty reklamowane jako pomocne w uzyskaniu i utrzymaniu idealnej sylwetki oraz produkty mające zapewnić ogólną witalność, odporność i dobrą kondycję umysłową.
SUPLEMENTY NA UZYSKANIE IDEALNEJ SYLWETKI
konsumentów, zazwyczaj rozczarowanych efektami kuracji. Niestety, wielu
pacjentów nie dostrzega informacji, że są to tak naprawdę produkty jedynie „wspomagające odchudzanie” i niestrudzenie szuka dalej idealnego specyfiku. Tymczasem olbrzymia różnorodność obecnych w nich składników wymaga rozsądnego stosowania.
często yerba mate. Częsta praktyka łączenia ze sobą różnych suplementów diety oraz dodatkowo picie kawy bądź napojów energetyzujących niesie ze sobą ryzyko przypadkowego przedawkowania kofeiny, która w dużych dawkach może powodować bezsenność, niepokój oraz zaparcia. W skrajnych przypadkach nadużywania kofeiny zaobserwowano nawet rozwój nadciśnienia złośliwego i rozwarstwienia aorty (opisany w 2009 roku w USA przypadek 36-letniej zdrowej kobiety, przyjmującej przez 3 miesiące ok. 2 g kofeiny dziennie, w postaci 16-18 tabletek różnych specyfików).
SUPLEMENTY NA POPRAWĘ OGÓLNEJ WITALNOŚCI I DOBREGO SAMOPOCZUCIA
CUDÓW NIE MA
superfood, ani też żaden suplement diety. W przypadku uczucia ogólnego osłabienia lub problemów z nadwagą warto w pierwszej kolejności zastanowić się nad modyfikacją stylu życia, a w dalszej rozważyć konsultację lekarską oraz wykonać podstawowe badania w celu postawienia prawidłowej
diagnozy. Stosowanie na własną rękę suplementów diety może niekiedy niepotrzebnie opóźnić wykrycie i skuteczne leczenie różnorakich chorób, np. anemii, cukrzycy, marskości wątroby, depresji czy przemęczenia.